橙子是非常好的水果，它味美汁多，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，其中維生素C含量最高，老人小孩都是可以食用的，那么寶寶能吃橙子嗎？

寶寶能吃橙子嗎

寶寶可以吃橙子。但是柑橘類(lèi)的水果特別容易引起寶寶過(guò)敏，所以專(zhuān)家建議寶寶在八個(gè)月后再吃橙子比較好，橙子中含有豐富的維生素，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有好處的，可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。

橙子中含有豐富的維生素C，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。所以寶寶食用橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助。

另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過(guò)多，盡量一天不要超過(guò)一個(gè)橙子。

寶寶吃橙子方法

1、剝皮直接吃

橙子含有豐富的維生素C，一個(gè)中等大小的橙子可以提供寶寶一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力，增強(qiáng)寶寶免疫力。家長(zhǎng)可以在冬天經(jīng)常給寶寶吃橙子。如果寶寶身體健康、抵抗力強(qiáng)，且不是胃寒者，冬天可以直接剝皮給寶寶吃。

2、橙子做菜

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。寶寶飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食的作用。寶寶冬季易感冒，不妨多吃一些橙子皮，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

3、鮮榨橙子汁

家長(zhǎng)如果擔(dān)心寶寶冬天吃橙子上火，可以給寶寶榨橙子汁喝，果汁中豐富的膳食纖維有助于寶寶的腸道健康，幫助寶寶好消化、不上火。如果寶寶胃寒、或者肚子受涼感冒，家長(zhǎng)可以加熱再給寶寶喝。

寶寶吃橙子注意事項(xiàng)

1、不宜過(guò)量

首先，寶寶吃橙子的話切記不宜過(guò)量哦，寶寶過(guò)量吃橙子的話很容易出現(xiàn)上火等不適癥狀，建議寶寶每天吃橙子的數(shù)量不宜超過(guò)1個(gè)。

2、不宜與蘿卜一起吃

寶寶吃橙子還需要注意的一點(diǎn)就是不宜與蘿卜一起食用，因?yàn)楫?dāng)橙子內(nèi)的類(lèi)黃酮物質(zhì)遇上蘿卜含有的硫酸鹽物質(zhì)的話就會(huì)誘發(fā)寶寶出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，所家長(zhǎng)們一定要注意啦。

3、不宜空腹吃

寶寶吃橙子還不宜空腹食用，據(jù)了解，橙子內(nèi)含有的有機(jī)酸成分會(huì)刺激寶寶的腸胃，從而誘發(fā)寶寶腸胃不適等癥狀的出現(xiàn)，所以家長(zhǎng)們最好是在寶寶飯后再給寶寶吃點(diǎn)橙子。