孩子出現(xiàn)了厭食的情況后，好多家長(zhǎng)都會(huì)特別擔(dān)心，這也是一種需要我們重視的情況，在平時(shí)也需要我們明白厭食癥的病因，特別是要注意合理的預(yù)防。

小兒厭食癥病因

1、飲食無度：有的家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子吃得越多越好片面追求高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)。二三歲的小孩每天要吃三四個(gè)蛋，還有牛奶、魚肉等等；喝的是高熱量、高糖分飲料；孩子的飲食不加節(jié)制。這樣勢(shì)必會(huì)損傷小孩嬌嫩的胃腸，響其正常的消化吸收，造成食欲下降。食不定時(shí)：有的家長(zhǎng)缺乏喂養(yǎng)知識(shí)，每餐吃得過多或太少；孩子任性，家長(zhǎng)溺愛，經(jīng)常一口一口哄著喂，邊邊逗，邊吃邊玩，一頓飯吃個(gè)把小時(shí)，如此吃法，小孩當(dāng)就感覺不到食物的美味了。

2、精神刺激：小兒的大腦發(fā)育不全，注意力不易集中。吃飯時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)把注意力引導(dǎo)到吃上來，才能使小兒大腦皮層的食物中樞形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。但是有的家長(zhǎng)在小孩吃奶或吃飯時(shí)逗小孩玩，使孩子注意力分散；有的家長(zhǎng)利用吃飯時(shí)間管教、訓(xùn)斥小孩，使孩子處于抑郁緊張甚至恐懼的狀態(tài)；有的父母吃飯時(shí)當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵，給孩子造成精神刺激。這樣，即使再好的美味佳肴也不易喚起小孩的食欲。

3、零食過多：有的家長(zhǎng)唯恐小孩餓了，經(jīng)常買糖果、冰激凌、巧克力等零食。小孩整天零食不斷，肚子總沒有空著時(shí)候，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)品過剩消化不良，到吃飯時(shí)，自然就乏而3l味了。小兒長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)食無規(guī)律、飲食不節(jié)制，可不斷刺激胃粘膜，進(jìn)而損害胃粘膜，而誘發(fā)胃病。另外太多的食物添加劑進(jìn)入體內(nèi)也會(huì)導(dǎo)致小孩某些礦物質(zhì)的缺乏加劇厭食。因此倡導(dǎo)健康飲食應(yīng)從提高家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)度開始。

4、全身性疾病的影響：許多急、慢性感染性疾病都有厭食的表現(xiàn)，其中消化道疾病尤為明顯，如消化性潰瘍、急慢性肝炎、急慢性腸炎、長(zhǎng)期便秘等都可引起厭食。

5、藥物影響：許多藥物尤其是抗生素容易引起惡心、嘔吐，如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物等也可導(dǎo)致厭食。維生素A或維生素D中毒也表現(xiàn)有厭食。一些抗癌藥物更容易引起厭食。

6、微量元素缺乏：鋅缺乏常表現(xiàn)有厭食，某些內(nèi)分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對(duì)不足也可表現(xiàn)厭食。

7、氣候影響：如夏天炎熱也是引起厭食的原因。

小兒厭食癥預(yù)防

1、母乳喂養(yǎng)。研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，因此最好母乳喂養(yǎng)小兒至半歲再行戒奶。在添加輔食時(shí)，也要按照循序漸進(jìn)的原則，不要操之過急。對(duì)于1歲以下的小兒，若無特殊需求不必添加補(bǔ)藥和補(bǔ)品。

2、讓小兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。講究烹調(diào)方法。斷奶后，小兒消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長(zhǎng)，咀嚼能力增強(qiáng)了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

3、防止挑食和偏食。其次小兒喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使小兒有新鮮感，提高他們的食欲。

4、節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

5、改善進(jìn)餐環(huán)境。進(jìn)餐時(shí)大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應(yīng)排除各種干擾，讓小兒專心吃飯。小兒進(jìn)食父母不能過多干涉，也不要強(qiáng)迫小兒吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜。另外，盡量讓小兒與大人共餐，提高小兒進(jìn)餐的積極性。

6、保證充足睡眠，適量活動(dòng)，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

7、積極治療因疾病導(dǎo)致的小兒厭食。如果小兒是由于疾病導(dǎo)致食欲下降，需要及早治療疾病，病愈后小兒食欲自然會(huì)增長(zhǎng)。

8、無論在哪一種情況下，身體是不能夠缺少蛋白質(zhì)的，即使要減肥，也要注重每天蛋白質(zhì)足夠的攝入，同時(shí)也要進(jìn)行脂肪和碳水化合物的補(bǔ)充，不能長(zhǎng)時(shí)間的不攝入脂肪和碳水化合物，這樣會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的失衡，所以，建議平時(shí)多吃肉類、蛋、奶類及蔬果等。

9、三餐定時(shí)定量進(jìn)食，很多女性為了減肥采用的是節(jié)食或者是斷食療法，這樣對(duì)身體的傷害也是非常大的，因?yàn)檫@會(huì)破壞胃腸消化的規(guī)律，嚴(yán)重的損害胃腸的健康，所以，節(jié)食和斷食療法不足取，三餐一定要保證，而且必要時(shí)上下午可各加一次餐。

10、不使用催吐法，很多女性為了減肥，但是也為了飽口福，于是，吃的時(shí)候會(huì)吃很多，然后想辦法通過催吐的手段，強(qiáng)迫自己吐出吃蝦的食物。結(jié)果時(shí)間長(zhǎng)了就形成條件反射，吃完就吐，再也無法正常進(jìn)食。保持良好的生活規(guī)律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的時(shí)候大吃一頓，吃過又后悔，采取極端的措施，結(jié)果很傷身體。如果自己無法控制體重的下滑和嘔吐不止，還請(qǐng)立即去醫(yī)院進(jìn)行診治。