冬季是寒冷的季節(jié)，也是容易出現(xiàn)疾病的時(shí)期，特別是對于孩子來說，生病的情況也時(shí)有發(fā)生，其中感冒就是一種常見的疾病，我們要合理的進(jìn)行預(yù)防。

寶寶冬季感冒原因

冬天天氣冷，寶寶受到寒冷的侵襲，身體受寒，抵抗力減弱，病毒乘機(jī)大肆活動，所以絕大多數(shù)寶寶冬天患的感冒屬于風(fēng)寒型感冒；另外，冬天天氣比較干燥，加上時(shí)常刮風(fēng)，帶病毒的飛沫更易傳播，而室內(nèi)，又大都封閉，這種環(huán)境自然使得流感型感冒在冬天很厲害，而寶寶又是最容易被流感感染的人群。

寶寶冬季感冒注意事項(xiàng)

1、環(huán)境適宜空氣流通：環(huán)境溫度及濕度適宜，室內(nèi)空氣流通，對預(yù)防寶寶感冒的作用相當(dāng)顯著。寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較成人差，室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶寶患感冒的機(jī)會。家長要充分留意居家環(huán)境的溫度、濕度和通風(fēng)透氣，減少病毒污染。保持室溫相對恒定。冬天家里開暖氣或空調(diào)，室溫控制在18℃至20℃為宜。冬季室內(nèi)空氣流通差，一些致病菌和病毒很容易侵襲寶寶身體，應(yīng)定時(shí)開窗換氣，每天不少于2次，每次不少于20分鐘，保持室內(nèi)新鮮空氣流通，但要避免對流風(fēng)直吹寶寶?？稍谂瘹馄戏艥衩恚蛟谂瘹馀赃叿乓慌枨逅?，或用加濕器，使室內(nèi)濕度保持在50%—60%為宜。

2、及時(shí)添減切忌厚多：給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn)原則，避免一下子穿得過厚過多，寶寶衣著與成年人相比稍微多件衣服即可，如果穿得過多阻礙寶寶御寒能力的鍛煉，反而容易感冒。同時(shí)要考慮一天早晚、室內(nèi)外溫差的變化，給寶寶及時(shí)添減衣服，避免忽冷忽熱患上感冒。

3、適度活動抗寒強(qiáng)身：運(yùn)動是積極預(yù)防感冒的好方法。冬季天冷了，仍要堅(jiān)持室外運(yùn)動，讓寶寶的皮膚，鼻腔等都有機(jī)會感受到空氣溫度的變化。別因?yàn)槔?，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉。堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓寶寶在大自然中活動半小時(shí)到一小時(shí)。用冷水給寶寶洗臉也能有效預(yù)防感冒，可增強(qiáng)鼻黏膜對空氣的適應(yīng)能力，但要因?qū)殞毜哪挲g而異、循序漸進(jìn)地進(jìn)行，開始先用溫水，然后再逐漸降溫。

4、堅(jiān)持洗手洗曬寢具：要讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要做到勤洗手。由于感冒病毒常附著在某些東西上，而寶寶又喜歡用手摸取東西，因此注意個(gè)人衛(wèi)生對于預(yù)防感冒很重要。寶寶玩樂后、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。堅(jiān)持洗手防感冒，表面看微不足道，實(shí)則非常有效。感冒易發(fā)季節(jié)，寶寶慎入公眾場所，避免讓寶寶接觸感冒病人。如接觸，應(yīng)戴上口罩，清洗雙手，避免傳染。經(jīng)常清洗枕頭、被子等寢具，在陽光下晾曬，經(jīng)過陽光中紫外線的消毒，保持寢具干燥也可以預(yù)防感冒病菌的積聚。

5、病程不長沉著應(yīng)對：多數(shù)寶寶冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。普通感冒愈后良好，若無并發(fā)癥，患兒病程約為7至10天，家長不必緊張焦慮。寶寶感冒病初要合理飲食，適量補(bǔ)充水分，注意休息，家長沉著應(yīng)對，不要急躁。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，打噴嚏、咳嗽癥狀加重時(shí)，要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診。

寶寶冬季感冒預(yù)防

1、合理飲食：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、堅(jiān)持戶外活動：有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。

3、定時(shí)通風(fēng)換氣：冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

4、減少病源感染機(jī)會：冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。

5、注意保暖：特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

6、增強(qiáng)機(jī)體抗病力：在冬季來臨時(shí)，可有意識地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預(yù)防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當(dāng)茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強(qiáng)抗病能力。

7、注意節(jié)制飲食：“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。