一般情況下，粥更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且容易被寶寶消化吸收，因而，寶寶喝粥是有營(yíng)養(yǎng)的。接下來(lái)一起看看寶寶多大可以喝粥以及適合寶寶喝的粥的營(yíng)養(yǎng)食譜吧！

寶寶多大可以喝粥

孩子的飲食健康需要引起重視，大概在寶寶四個(gè)月的時(shí)候可以開(kāi)始喝粥了，大米里面還有較多的蛋白質(zhì)、淀粉，不太容易引起過(guò)敏反應(yīng)，米粥是非常適合寶寶的輔食之一，對(duì)于腸胃消化要求并不是很高，但是每天需要注意用量，避免出現(xiàn)消化不良，便秘等多種障礙。最先添加的輔食是蛋黃，補(bǔ)充一些含有淀粉類(lèi)的食品，也要注意不能過(guò)早添加輔食，對(duì)于消化腸道傷害比較大，給孩子多喝點(diǎn)水。

適合寶寶喝的營(yíng)養(yǎng)粥食譜

1、青菜肉糜粥

材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克、高湯4杯。

做法：米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開(kāi)煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。

2、蛋黃粥

材料：粳米50克、雞蛋1個(gè)、水適量。

做法：先將雞蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剝開(kāi)雞蛋，把雞蛋研成粉末，然后與粥攪拌均勻，直接給寶寶吃。

蛋黃粥是做好最簡(jiǎn)單的一款粥品了，特別適合6個(gè)月以上的寶寶多吃。

3、青菜肉松粥

材料：青菜20個(gè)（可根據(jù)寶寶日常的飲食喜好選擇青菜），豬瘦肉10克、大米50克，雞湯適量。

做法：先把粳米浸洗干凈，然后 倒入高湯，同青菜、肉末熬粥即可。

青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得盡可能的細(xì)。

4、海鮮粥

原料：蝦仁20克、大米50克、高湯適量、芹菜末少許，

做法：首先將蝦仁蒸熟，然后將其切成小粒，在同粳米、高湯一起熬粥，粥好了加入芹菜末、食用鹽等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味即可。

寶寶喝粥注意事項(xiàng)

1、為了避免寶寶過(guò)敏，一般首先添加的是谷類(lèi)食物。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的米湯、大米粥喂養(yǎng)，寶寶唾液中淀粉酶明顯增多，這樣更有利于寶寶消化淀粉類(lèi)的食物。

2、6個(gè)月的寶寶可以在稀粥里面添加少量的蛋黃泥、菜泥、胡蘿卜等輔食。

3、寶寶喝的粥內(nèi)不要加鹽、味精、糖等調(diào)味品。

4、7-8個(gè)月的寶寶，就要添加稠粥了。這是因?yàn)橄≈嗨侄啵瑢?duì)孩子來(lái)說(shuō)，只是吃了個(gè)水飽，營(yíng)養(yǎng)密度不夠。