補鈣在孩子成長的過程當(dāng)中特別重要，我們不但要注意補鈣的時機，同時也要注意補鈣的方法，不要出現(xiàn)補鈣過量的情況，這樣反而會對孩子有害。

孩子補鈣多少合適

兒童成長每個階段需要的鈣量都不同的，所以家長必須清楚孩子每個階段所需鈣量，才能更好給孩子補鈣。一般來說，6個月以下的嬰幼兒每天需要300mg鈣；6~12個月的孩子每天需要400mg鈣；1~3歲的孩子每天需要鈣600mg，4~10歲的孩子每天需要鈣800mg，而11歲以上的孩子每天需要1000mg的鈣。

在正常食補外，每日可以通過鈣劑額外增加補鈣量，每日的補鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%~60%。兒童補鈣要適量，家長不要以為猛給孩子補鈣就是好，補鈣過量反而會讓孩子出現(xiàn)多汗、惡心、便秘、消化不良甚至高鈣尿癥，反而影響孩子發(fā)育。

補鈣過量的危害

1、產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良等癥狀，從而 影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、長期過度補鈣會造成 高尿鈣癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，嚴(yán)重的還可有肉眼血尿。除血尿外，有可能形成泌尿道結(jié)石，此過程約需經(jīng)歷半年至數(shù)年。

3、過度補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響心臟功能，增加日后患 心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。

4、在眼內(nèi)房水中，鈣濃度過高可沉淀為晶體蛋白，引起 白內(nèi)障而致失明。若鈣在眼角膜周邊沉積，將會 影響視力。

5、腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致小兒 厭食、貧血、乏力、生長發(fā)育緩慢和免疫力下降。

6、骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發(fā)育受到影響， 終末身高受到抑制。此外，骨中鈣的成分過多，使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生 骨折。

7、血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成 小頭畸形，限制了寶寶大腦發(fā)育空間。

8、補鈣過多同時如果攝取較多維生素D，肝、腎等重要的 生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”，后果非常嚴(yán)重。

9、極少數(shù)小兒過量補鈣會患上“ 鬼臉綜合征”，表現(xiàn)為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠(yuǎn)。

補鈣過多怎么辦

一旦發(fā)現(xiàn)鈣過量，就應(yīng)停止補鈣，鈣過量的癥狀就會隨之消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒有很好的消除辦法。高尿鈣癥寶寶需要多飲水，限制食鹽的攝入，避免進食含有草酸過多的果汁及巧克力等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利尿劑。