為人父母，肯定希望自己的孩子健健康康，身高體重達(dá)標(biāo)，吃嘛嘛香，睡也睡得香，少生病少跑醫(yī)院。但是，萬一，你家孩子有這些表現(xiàn)，家長可以當(dāng)心了，這代表你家孩子營養(yǎng)不良了。

孩子營養(yǎng)不良有這些表現(xiàn)

1、情緒不穩(wěn)

寶寶老是哭鬧，在情緒方面總是不穩(wěn)定，這種情況下也要注意寶寶是不是營養(yǎng)狀況出了問題。

2、反應(yīng)遲鈍

如果寶寶的反應(yīng)非常的不正常，比同齡的小寶寶還要慢上很多，那么，家長在面對這種問題的時候一定要注意了，寶寶有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況了。

3、體重不達(dá)標(biāo)

寶寶比同齡的孩子要小一些，也要矮一些，這種情況下，寶寶一定要采取更多的照顧，去找醫(yī)生來確定營養(yǎng)的狀況。

如何預(yù)防孩子營養(yǎng)不良

很多家長都會問，我們應(yīng)該怎么預(yù)防孩子營養(yǎng)不良呢？任何疾病，當(dāng)時是從源頭上得以預(yù)防最好。

1、多運(yùn)動

要讓孩子多運(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動，陽光能夠促進(jìn)孩子營養(yǎng)的吸收，在運(yùn)動中可消耗人體的熱量，增強(qiáng)食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

2、飲食調(diào)節(jié)

輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以寶寶吃飽為度。中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進(jìn)的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食，食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進(jìn)食順利者熱量可增加到每日每千克體重120-140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。

3、母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)寶寶的營養(yǎng)要多一些。對于早產(chǎn)寶寶更加需要媽媽關(guān)注，早產(chǎn)寶寶由于發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面營養(yǎng)的需要又相對較高，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。如無母乳，可用牛奶等替代品，還要按時增加輔食。

4、接種疫苗

為了使小朋友免受傳染疾病的困擾，爸媽要帶小朋友定期注射疫苗。對于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母決不能放棄治療，應(yīng)配合醫(yī)師，讓幼兒早日康復(fù)。

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