小孩子因?yàn)橄δ懿皇翘?，所以說會常常的脹肚子，在中醫(yī)上也被叫做積滯，這時因?yàn)樾『⒆娱L時間不活動，吃的東西不好消化，所以就會導(dǎo)致消化不好。穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好，且方法簡單易行，自己在家中就可以操作。

1、推下七節(jié)骨

“七節(jié)骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

2、補(bǔ)脾經(jīng)

將小孩子的手?jǐn)傞_，然后用大人的大拇指來按摩小孩子的大拇指，要按著掌紋來按摩。

3、清大腸

從孩子虎口開始，沿食指外緣（橈側(cè)）推到指端。

4、清胃經(jīng)

操作者左手握住孩子拇指，右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。各動作每次重復(fù)100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當(dāng)增減次數(shù)。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚；按摩力度適中，不要太大、太猛；飯后半小時內(nèi)不可進(jìn)行推拿按摩。

各動作每次重復(fù)100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當(dāng)增減次數(shù)。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚；按摩力度適中，不要太大、太猛；飯后半小時內(nèi)不可進(jìn)行推拿按摩。