寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪，七扭八歪的，很可愛。但可愛歸可愛，與之相關(guān)的一些事媽媽們還是得幫寶寶留意著。要是長時間使用同一個或錯誤的睡姿，都有可能影響到寶寶的身體健康，再者也會影響到寶寶顏值。不過話說回來，沒有哪個睡姿就是可謂的好睡姿。仰臥、側(cè)臥、趴臥各有利弊，關(guān)于選擇什么睡姿，得根據(jù)寶寶的自身情況來。

好睡姿養(yǎng)出高顏值寶寶

1、左右臉對稱

寶寶如我們一樣，也會特別鐘情于某一種睡眠姿勢。左側(cè)睡舒服，放床上時他就會不自覺把頭扭向左邊；父母陪睡時，媽媽經(jīng)常在左側(cè)躺下喂奶，時間長養(yǎng)成習慣，寶寶也會愛上左側(cè)睡。但長期向一側(cè)臥睡，很容易使寶寶出現(xiàn)左右臉不對稱的情況，即我們所謂的“大小臉”。

最好每兩個小時調(diào)整一次寶寶睡姿，讓頭骨和面部肌肉能夠均勻受力，不至于總走向一方。所以媽媽們要勤奮一些哦，及時給寶寶調(diào)整睡姿，左側(cè)睡、右側(cè)睡、仰面更換，讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。

2、面部端莊勻稱

不管哪個年代，大家閨秀、五官端正都深受喜愛。面部端莊大方，勻稱大氣，不管女寶還是男寶都會是一等一的俊男美女類型。

多仰睡。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐倩麗。還可以使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給，寶寶皮膚會變得好哦！

3、塑造好頭型

俗話說的好，好頭型睡出來。毋庸置疑，睡姿對寶寶頭型的塑造可是起關(guān)鍵性作用的呢。

四種睡姿交替著睡。嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，有相當?shù)目伤苄?。如果?jīng)常仰臥，后面的顱骨就易變扁；如果經(jīng)常側(cè)臥，就會影響一面的顱骨發(fā)育，頭型變“橢圓”或“不對稱”。所以，最好仰面、左側(cè)、右側(cè)、俯臥交替，在家人嚴密看護的情況下，可讓寶寶短時俯臥，能幫他睡出漂亮的頭形。

這些睡姿讓寶寶越睡越丑

1、枕著手睡

有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會導致胳膊麻木酸痛。起床后會讓孩子覺得疲累等，有時還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

2、蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。當媽媽發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。