常聽(tīng)到身邊的媽媽嘆氣：“好郁悶！孩子免疫力差，又生病了，三頭兩日地跑醫(yī)院，別說(shuō)孩子，大人都怕了！”確實(shí)如此，孩子一生病，一家人都不好受，看著平時(shí)活蹦亂跳的娃像蔫掉的花兒一樣，當(dāng)媽的都要心疼壞了。誠(chéng)然，媽媽都希望自己的孩子擁有好的免疫力，不過(guò)你知道嗎？有時(shí)候家人的一些錯(cuò)誤做法，會(huì)悄悄破壞孩子的免疫力！

破壞寶寶免疫力的行為

1、太愛(ài)干凈，瘋狂使用各種消毒液

還有的媽媽?zhuān)瑸榱俗尯⒆由偕?，?xí)慣把家里的里里外外都打掃得一塵不染，此外還要瘋狂地使用各種消毒液，認(rèn)為一個(gè)干凈無(wú)菌的環(huán)境更有利于寶寶的健康。但事實(shí)上，人體本來(lái)就是和細(xì)菌共生共存的，適當(dāng)接觸環(huán)境中的細(xì)菌，更能促進(jìn)人體的免疫系統(tǒng)的成熟。否則，寶寶一旦進(jìn)入到外面的有菌世界，免疫系統(tǒng)很快就會(huì)發(fā)出“警報(bào)信號(hào)”，從而出現(xiàn)各種生病的癥狀。

2、讓孩子吸二手煙

美國(guó)《預(yù)防》雜志總結(jié)了免疫力最差的九種人，其中就有經(jīng)常吸二手煙的人。盡管你其他方面做得再好，但家里有個(gè)“大煙槍”，孩子的免疫力也會(huì)因此而降低。長(zhǎng)期生活在二手煙的環(huán)境中，孩子患支氣管炎、細(xì)支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要“管住嘴”，慎防二手煙對(duì)孩子的危害。

3、過(guò)度使用汗巾或更換衣服

經(jīng)常見(jiàn)到一些媽媽2分鐘就摸摸寶寶是不是出汗了，一出汗就給寶寶換汗巾或衣服。這樣的做法不僅干擾了寶寶的專(zhuān)注力，還不利于寶寶對(duì)溫度的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力的發(fā)展。最后變成天氣一變化或出汗沒(méi)有及時(shí)擦干就生病的糟糕情況。

如何提高寶寶的免疫力

1、讓孩子勤喝水

許多孩子在玩的時(shí)候，或者是上學(xué)的時(shí)候，都會(huì)忘記或者是沒(méi)有水喝。作為一個(gè)合格的家長(zhǎng)來(lái)講，就應(yīng)該記得，要讓孩子們多喝水，不要只是等到孩子口渴的時(shí)候，才讓孩子喝水，這是不對(duì)的。所以，孩子在玩的時(shí)候，或者是孩子去上學(xué)的時(shí)候，都應(yīng)該讓孩子帶上水。讓孩子在玩的間隙或者是上學(xué)下課的時(shí)候，都能及時(shí)地喝到水，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，而且會(huì)保持黏R膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線哦。

2、補(bǔ)充維生素D和鋅

研究表明，維生素D和鋅有助增強(qiáng)免疫力，家長(zhǎng)可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、海藻類(lèi)等，此外，人體90%的維生素D是在陽(yáng)光下合成，因此，冬天出太陽(yáng)時(shí)，最好帶孩子到室外曬太陽(yáng)，有助合成維生素D。