對于癲癇患者來說，一些運(yùn)動方式是可以幫助我們早日擺脫癲癇的。事實上，運(yùn)動是可以幫助我們進(jìn)行一些方面的腦部恢復(fù)的，這樣的話，才不會導(dǎo)致我們的疾病加重。下面就給大家說一下適合癲癇患者的運(yùn)動方式有哪些。

1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了。

3、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

4、氣功：練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。