1、梨子：清肺養(yǎng)肺，同時可以預防感冒利于消化，利尿、潤便、退熱、消痰止咳。

2、西瓜：清熱解暑，生津止渴，利尿除煩，它價格低廉，而且集食用價值、美容價值于一身，另外西瓜皮也好處多多。

3、菠蘿：夏季食欲不振時，不紡吃點菠蘿。既解暑止渴又開胃消食，女性吃菠蘿可以使皮膚光滑滋潤，不過一次不宜吃太多。

4、芒果：芒果的胡蘿卜素含量很高，有利于視力，對咳嗽痰多氣短等有輔助食療作用，同時含芒果酮酸等化合物，具有抗癌作用，芒果汁還能增加胃腸蠕動。