首先健康是需要我們自己來(lái)改善的，但是為什么要有健康呢，其實(shí)健康就是我們的身體符合自然規(guī)律而自然的生長(zhǎng)，這個(gè)也是需要我們?nèi)粘Ｉ顏?lái)改變不好的習(xí)慣的，而壞習(xí)慣會(huì)讓我們的健康走掉。

還有有人說(shuō)健康不需要自己養(yǎng)護(hù)，的確有的人天生就是比較健康的而有的人天生就是比較虛弱的，這個(gè)的確是存在的，這個(gè)也是每個(gè)人的基因決定的先天因素來(lái)的，是無(wú)法通過(guò)后天改變的事實(shí)。

為什么基因可以決定健康呢，其實(shí)基因是通過(guò)父母的遺傳而來(lái)，如果父母的體質(zhì)較好，那么可以通過(guò)基因的一個(gè)排序來(lái)傳導(dǎo)給孩子，孩子的身體也是比較好，相反就不一樣了，但是后天的鍛煉也是不可以少的。

綜合來(lái)說(shuō)我們?nèi)粘Ｉ顏?lái)改變不好的習(xí)慣的，而壞習(xí)慣會(huì)讓我們的健康走掉。有人說(shuō)健康不需要自己養(yǎng)護(hù)，的確有的人天生就是比較健康的而有的人天生就是比較虛弱的，這個(gè)的確是存在的，這個(gè)也是每個(gè)人的基因決定的先天因素來(lái)的。