孩子磨牙的三大常見原因

睡前太興奮：有的孩子晚上看一些驚險(xiǎn)離奇的電視劇或者電影，那些情節(jié)被深深地印在了腦海里；有的孩子睡前聽了些驚險(xiǎn)恐怖的故事或者打鬧過于厲害，使大腦興奮，且久久不散，使得孩子睡覺的時(shí)候大腦仍保持在興奮的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致孩子睡覺出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。

對(duì)于這類孩子，父母要控制孩子晚上的娛樂節(jié)目，不要讓孩子看太久的電視劇或聽些恐怖故事，盡量睡前不要玩耍打鬧得厲害。

晚餐過飽：有的孩子在晚餐的時(shí)候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留著食物，消化系統(tǒng)會(huì)繼續(xù)工作以“消滅”這些食物。此時(shí)，咀嚼肌也會(huì)被動(dòng)員一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。對(duì)于這類孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時(shí)候吃得過多過飽，睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

缺鈣：有的孩子喜歡呆在家里，很少到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，飲食不均衡，這些都可導(dǎo)致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會(huì)使得孩子產(chǎn)生煩躁的情緒，夜里睡覺不安穩(wěn)，從而容易在睡覺的時(shí)候磨牙。對(duì)于這類孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，飲食要合理，可吃鈣片或者魚肝油以補(bǔ)鈣。

事實(shí)上，除了以上3個(gè)原因外，還有一些父母意想不到的因素也會(huì)引起孩子睡覺磨牙的，爸爸媽媽們可不能粗心大意??！

1、腸道寄生蟲

小孩的腸道里有寄生蟲，如蛔蟲和蟯蟲?；紫x寄生在小孩的小腸里，掠奪營(yíng)養(yǎng)食物，刺激腸壁，分泌有毒物質(zhì)，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。另外，蟯蟲寄生在孩子的大腸里，孩子入睡后，蟯蟲會(huì)悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。

父母的應(yīng)對(duì)策略：給孩子吃驅(qū)蟲藥，平時(shí)注意孩子的飲食生活，教育孩子要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、睡眠姿勢(shì)不好

如果孩子睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)向一邊，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的那一側(cè)咀嚼肌會(huì)不斷地異常收縮，從而出現(xiàn)磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會(huì)導(dǎo)致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。

父母的應(yīng)對(duì)策略：平時(shí)要多加留意孩子的睡覺姿勢(shì)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的睡覺姿勢(shì)不好，要及時(shí)糾正過來(lái)。不要讓孩子蒙著頭睡覺，即使是冬天，天氣冷，也不要讓被子蒙著孩子的頭。

3、牙齒排列不齊

孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側(cè)，以及牙齒咬合關(guān)系不好的話，會(huì)發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。要是孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會(huì)不正常，睡覺的時(shí)候，咀嚼肌會(huì)發(fā)生異常的收縮，導(dǎo)致夜間睡覺磨牙。

父母的應(yīng)對(duì)策略：父母要定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，及時(shí)糾正孩子牙齒的排列，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。