4個(gè)方法治療磨牙

心理治療

確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片（有依賴(lài)性）。

減輕大腦興奮

睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

肌肉松弛療法

頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。

睡眠中喚醒刺激

通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

為什么會(huì)出現(xiàn)磨牙

（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。

（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。

（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等。

（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。

（5）長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥。

（6）工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象。

（7）蛔蟲(chóng)病感染者。