孕婦睡眠不足出虛汗的原因

孕婦出虛汗屬于正常的現(xiàn)象，在準(zhǔn)媽媽們懷孕期間會出現(xiàn)很多的問題，比如會出虛汗，比較夸張一點(diǎn)的話，是天天都出虛汗，當(dāng)然這種是比較嚴(yán)重的情況，我們就應(yīng)該引起重視了，最好的建議是到醫(yī)院去看醫(yī)生或者通過調(diào)理身體來緩解天天愛出虛汗的問題，這樣才不會對寶寶產(chǎn)生不好的影響。

孕期出虛汗可能是體質(zhì)弱引起的。平時應(yīng)注意營養(yǎng)。懷孕期間應(yīng)增加蛋白質(zhì)和維生素的供給，孕期除食用足夠的蔬菜和水果外，還應(yīng)多吃魚、肉、禽及豆制品等。如出汗情況較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下。排除一些異常病變像貧血，血壓的問題等。

一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運(yùn)動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。

另外，如果孕期經(jīng)常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議要咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療；還有一類人手腳愛出汗，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的。