心律失?；颊呷绾味认哪?/p>

1、保證睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于預(yù)防疾病，不建議大家采取俯臥的姿勢，容易壓迫心臟和肺部，從而影響”呼吸”。心律失?；颉毙呐K病”患者可采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然彎曲，使血液正?；亓鳎瑴p輕心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)出現(xiàn)”胸悶”、”呼吸困難”等不適癥狀時，可改為半臥位。入睡前不宜觀看刺激、興奮的節(jié)目或賽事，不喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。

2、避免劇烈運動：劇烈運動時心臟的負(fù)荷增大，心臟無法承受突如而來的刺激時，就會誘發(fā)心律失常、”心力衰竭”，還可能誘發(fā)心腦血管疾病甚至死亡。適合心律失常患者參加的運動項目有散步、慢跑、”太極”拳、保健操等，強度以運動過程中無頭暈、胸悶、胸悶、心慌等癥狀為宜。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運動。

3、飲食清淡解暑：夏季氣溫高，人們的食欲下降，建議平時可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥、百合粥等，補水的同時還能消暑。