得了灰指甲，就要及時去治療灰指甲。不然灰指甲很有可能會導致復發(fā)以及擴散，所以對于灰指甲病情，大家都是很小心翼翼的，特別是在自己的飲食上。高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，得了灰指甲，應多吃高蛋白食物，蛋黃富含豐富蛋白，燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都含有豐富的植物蛋白。

得了灰指甲多吃蔬菜水果有好處，尤其是有利于指甲增長的水果和蔬菜更要吃，胡蘿卜含豐富元素鈣、磷和礦物質等，每天飲用鮮胡蘿卜汁，有助于指甲硬度，蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜等蔬菜水果對于灰指甲有很大幫助。

專家建議，多補充補充營養(yǎng)素，如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等，這些都是促進指甲生長必需的營養(yǎng)。灰指甲患者宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘藍、魚類、洋蔥、海菜等。除此外，灰指甲患者要注意飲食禁忌，最好別吃辛辣食品，生活中注意個人衛(wèi)生，避免家人之間的交叉感染。

灰指甲患者要注意自己的飲食保健，多吃一些對自身灰指甲病情有益處的食物，千萬別吃一些刺激灰指甲病情的食物，導致反復發(fā)生的灰指甲或者不可治愈的后果