灰指甲主要由真菌感染所致，不僅不易徹底殺滅，而且傳染性很強(qiáng)，腳部出現(xiàn)灰指甲的患者定期清洗鞋襪有助于減少真菌生長(zhǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、普通棉線襪要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，洗干凈后放入干凈盆中用沸水浸泡，浸泡時(shí)間應(yīng)不少于半小時(shí)，浸泡后擰干在陽(yáng)光下暴曬就能有效地除菌。

2、使用除菌洗衣液可以增加除菌效果，應(yīng)選擇腐蝕性較弱的除菌洗衣液，以免造成造成針織物的破損。

3、羊毛襪洗滌時(shí)，應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。

4、鞋子不能經(jīng)常清洗，一般建議患者同時(shí)有2~3雙鞋，每天換穿，這樣可以使每雙鞋子都有足夠的時(shí)間蒸發(fā)足部留下的水分。

5、灰指甲患者鞋子應(yīng)保持干燥，可經(jīng)常暴曬或是放入干燥劑祛除潮氣，也可以在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。