灰指甲會導(dǎo)致指甲增厚、變色、脫屑、變脆等病變?；抑讣子址Q甲癬和甲真菌病，是由真菌感染所致，多發(fā)生于腳趾甲，可由足癬傳染引起，趾甲受外傷也易被感染。日常生活中應(yīng)注意愛護自己的腳，預(yù)防灰指甲的發(fā)生。

患有腳癬時會出現(xiàn)皮膚開裂、流膿及皮膚灼熱感等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀時不應(yīng)在腳上覆蓋任何東西，使腳部充分地呼吸，散發(fā)出多余的水分和熱量，避免真菌大量繁殖侵襲趾甲?？梢悦?50 毫升的溫水加 2 茶匙鹽的比例制成鹽水溶液，每日用鹽水浸泡雙足，每次5~10 分鐘。鹽水環(huán)境不適合霉菌，并可減少流汗過量。每天應(yīng)在洗腳后用清潔的毛巾擦干足部，特別注意腳趾的間隙，需要讓雙足風(fēng)干10分鐘，或用吹風(fēng)機吹干，可在腳趾間撒些粉。

應(yīng)定期修剪腳趾甲，長度合適，至少每3天清理一次指甲垢。襪子應(yīng)選用棉質(zhì)的吸汗襪，并且每日更換，定期晾曬鞋子。不能不穿襪子直接穿鞋，選擇鞋子應(yīng)透氣、吸汗，勿連續(xù)兩天都穿同一雙鞋，每雙鞋穿過后，至少需24小時，才能徹底風(fēng)干?？蓪⑸馇谐尚∑?，放人鞋內(nèi)一起穿幾天，這些蒜汁將被皮膚吸收。