1、寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

2、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)給寶寶補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等b族維生素豐富的食品大有益處。

3、寶寶情緒多變，愛(ài)發(fā)脾氣則與吃甜食過(guò)多有關(guān)，家長(zhǎng)除了減少甜食攝入外，多補(bǔ)充點(diǎn)富含b族維生素的食物也是必要的。寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素a、b族維生素、維生素c及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。