根據(jù)肌營養(yǎng)不良患者的病情發(fā)展情況來選擇適合自己的鍛煉方法，注意不要運動過度。另外，進行性肌營養(yǎng)不良患者應(yīng)該采用力所能及的鍛煉，根據(jù)病情給患者安排合理的活動程序、活動范圍和活動強度亦不要過勞。上肢可練習(xí)抬舉、俯臥撐、擴胸等；腰部可練習(xí)仰臥起坐；下肢可練習(xí)起蹲。上樓、跳躍、側(cè)壓腿等?；颊哌M行功能鍛煉時，需加以保護，以防出現(xiàn)跌傷等意外，注意防止攣縮，對膝關(guān)節(jié)、跟腱關(guān)節(jié)熱敷后適當(dāng)牽引；假肥大部位的按摩以揉法為主，防止脊柱畸形，保持良好坐姿，勞累后宜平臥休息。

保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)安排娛樂活動，注意勞逸結(jié)合。肌營養(yǎng)不良患者應(yīng)保持開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰(zhàn)勝疾病的自信心。鑒于進行性肌營養(yǎng)不良病情呈進行性加重，致殘率高，因此早期治療，制病情發(fā)展，可提高生存質(zhì)量。適當(dāng)安排娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰(zhàn)勝疾病的自信心。