試管嬰兒的誕生解決了男女不易懷孕的事，它幫助很多家庭找到了幸福，與此同時也解決了很多年輕人的煩惱。但是試管嬰兒的效果和質量并不是一樣的，這與試管前的準備工作做的是否充分有著直接的聯(lián)系。試管前的調理工作及其注意事項有哪些？

1、生活規(guī)律

除了在飲食方面要注意之外，生活盡量規(guī)律化：起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做規(guī)則而有內容的安排。這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕機率。

2、注意飲食

在試管前通常都會進行周期性的打針，此時一定要注意飲食，盡量多食一些牛奶、魚、蝦和牛羊肉等蛋白質含量高的食物。除此之外，要堅持每天喝豆?jié){，對子宮膜的生長有促進作用。

3、保證充足的睡眠

休息是為了走更長遠的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而異，總以睡到自然醒，而且醒后不覺得累為充足。

4、愉快的心情

古書中在不孕的病因中有一條妒婦不孕、一條肝郁不孕。如何養(yǎng)心可是一門大學問，書本、醫(yī)師、好友、家人對情緒開導、成長都應有幫助。

5、避免酒精、藥品的攝入

在準備試管的這段時間內，一定要避免酒精的攝入，含有酒精的任何飲品也不可飲用，此外還要增強體質，避免生病服用藥物。