一、蜂蜜蘿卜汁

材料：蜂蜜適量、白蘿卜半根、清水適量

做法：將白蘿卜去皮，清洗干凈，切成小塊兒，備用，將適量的清水放入鍋中，然后放入已經(jīng)切好的蘿卜塊，煮開之后，再放入少量的蜂蜜攪拌均勻即可，稍涼之后，就可以給寶寶飲用了。

功效：蜂蜜有著非常好的滋潤身體的功效，蘿卜可以順氣止咳、化痰潤肺，在寶寶上火出現(xiàn)肺熱問題的時候，家長們可以給寶寶燉蜂蜜蘿卜汁飲用。需要注意的是，一歲以下的寶寶最好不要放蜂蜜飲用。

二、梨粥

材料：梨一個、珍珠米100克、清水適量

做法：先將梨清洗干凈，切成小塊，備用，大米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，而后再放入已經(jīng)切好的梨，與米一同煮成粥，趁著溫?zé)峤o寶寶食用就好。

功效：梨有著非常好的清熱、潤肺、化痰的功效，梨粥適用于小兒肺熱咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、發(fā)熱等多種癥狀。

三、杏仁川貝飲

材料：川貝母適量、杏仁適量，冰糖適量

做法：先將川貝清洗干凈，杏仁去皮，清洗干凈，將兩者一同放入鍋中，加入適量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分鐘即可，晾涼后可以給寶寶飲用。

功效：川貝有著非常好的清熱化痰的功效，此杏仁川貝汁，可用于寶寶咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。