人體的免疫系統(tǒng)是人體的衛(wèi)士，時時刻刻都在準備打擊入侵的“敵人”（侵入人體的病原菌）。但是免疫系統(tǒng)不是天生完善的，是逐漸建立健全起來的。6歲以前的寶寶自身免疫力不健全，被稱為“生理性免疫功能低下狀態(tài)”，這就是寶寶們?yōu)槭裁聪鄬Τ扇藖碚f更容易生病的一個原因。

孩子免疫力低的原因

過度清潔

有的孩子長期生活在“無菌“的環(huán)境中，接觸的微生物太少，導致自身免疫力低下，一旦與外界“親密”接觸，就會生病。一項研究顯示，對孩子過度清潔，可能增加其患過敏，如濕疹和哮喘的危險。

濫用抗生素

有些父母可能因為想讓孩子的病快速好起來，而自己或敦促醫(yī)生使用或加用抗生素，這對孩子來說是有百害而無一利的。幾乎每種抗生素，都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是沒有使用足夠療程的抗生素，導致病情反復，更容易產(chǎn)生耐藥性，使某類抗生素給孩子治病的效果下降。而且抗生素本身會對肝、腎、胃腸道造成一定損害，所以當一種抗生素不行，又轉(zhuǎn)而求助另一種更高級的抗生素時，就會嚴重影響治療的進程。

濫服益生菌

益生菌的確可以幫助孩子平衡腸道菌群，增強消化吸收能力，解決腹瀉或是便秘等消化不良問題，但與提高孩子抵抗力沒有直接關系。如果濫服，反而會影響孩子腸道內(nèi)菌群的平衡狀態(tài)。

睡眠不足

睡眠是增強人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足，會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發(fā)生，不僅影響孩子的身體發(fā)育，還會影響孩子的大腦發(fā)育，身體免疫力也會跟不上，出現(xiàn)食欲不振，容易感冒等狀況。

過度或過少運動

運動是強壯身體的有效途徑之一。適當運動能提高寶寶體內(nèi)免疫細胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運動過度卻對身體有害，使具有殺傷病原體的白細胞的壽命縮短，造成免疫力下降。

營養(yǎng)不足

營養(yǎng)對免疫系統(tǒng)的建立有很大的影響。人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的，寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要營養(yǎng)物質(zhì)做基礎，營養(yǎng)不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。

情緒緊張壓力大

免疫力與人的情緒關系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。

提升小兒免疫力的N種方法

感冒病毒是經(jīng)由口鼻黏膜感染的，所以盡量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來及進餐前，也要養(yǎng)成洗手的習慣。

做父母的從外面回家后，要用肥皂把手洗干凈，才能抱小孩，而且盡量不要把小寶貝帶到人多的地方。

如果有遺傳性的過敏體質(zhì)，最好哺喂母乳。因為母乳中含有豐富的免疫抗體可以保護嬰兒的腸胃，等寶寶滿4個月以上，消化機能健全以后，再喂食輔助食品，尤其是蛋類，很容易引起過敏，最好等到周歲以后再喂食，容易引起過敏的食品如：海鮮類，最好在1～2歲以后再添加。一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現(xiàn)在可不一定，千萬不能大意。

鼻孔要常保清潔，以避免細菌、病毒及過敏原殘留過多，對身體產(chǎn)生危害，鼻塞不舒服時，指壓頸部的天柱穴，會感到舒服，強力指壓按摩此穴道時，會有痛的感覺往鼻孔這邊傳過來。如果嬰兒已有鼻塞而顯得很痛苦時，除了吸鼻器和吃鼻炎藥外，您可以用手輕輕地抓一抓天柱穴、風池，或用手摸一摸，有時我們可以看到嬰兒舒服地笑出來。

在團體中，特別容易傳染病毒，因此幼兒園或托兒所中只要有人感冒，全班大多無法幸免；而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強送至幼兒園（或托兒所）上學，以免傳染給其他同學。