打呼嚕是一種常見的癥狀，打呼嚕不僅出現(xiàn)在男人身上，在女人的身上也會出現(xiàn)。如果女性還打呼嚕的話這樣對自身的影響是很不好的。打呼嚕是一種對別人有很大影響的疾病，因為如果和別人在一個房間睡覺的話，對方打呼嚕會直接的影響到另外一個人的睡眠，所以我們不管怎么對于打呼嚕這個問題我們一定要及時的治療。

可以做一個多導睡眠圖，它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度和心率等對進行動態(tài)的觀察，從而進一步的了解打呼嚕對身體影響的程度，這樣就能進一步的指導打呼嚕的治療了。

要增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。還要避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，喝酒加重打鼾。所以最好能戒煙戒酒。打呼嚕會出現(xiàn)夜間呼吸紊亂及低氧血癥。對于肥胖者，要積極減輕體，加強運動。

打鼾俗稱打呼嚕，是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中是比較明顯的，呼氣過程中也可發(fā)生。這種聲音有時可高達80分貝，和街上的汽車噪音差不多。

飲酒及服用安眠藥等，也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打鼾的危險性。