1、地瓜：地瓜中所含的纖維質(zhì)比較豐富，該纖維松軟易消化，可以有效的促進(jìn)患者的胃腸蠕動(dòng)，更加易于排便，避免大便干燥或上火的情況發(fā)生。白癜風(fēng)患者最好吃地瓜的方法就是通過烤，而且是連皮一起烤、一起吃掉味道更加甜美。

2、綠豆：白癜風(fēng)患者的飲食有綠豆清熱解毒、祛熱利尿、清署解渴的功效，多喝綠豆湯也是白癜風(fēng)飲食治療，而且綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不易過長，以免有機(jī)酸維生素破壞而降低作用。

3、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)做飲料來喝對于白癜風(fēng)患者來說是不錯(cuò)的選擇攪打時(shí)也可以添加替他的食物，如蘋果、葡萄干既營養(yǎng)又能促進(jìn)排便。

4、薏仁：可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。在白癜風(fēng)飲食中，可以多食用薏仁，薏仁是不錯(cuò)的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛后，適個(gè)人的口味添加少許的糖。

5、小米：也是白癜風(fēng)飲食的重點(diǎn) 小米不含麩質(zhì)不會(huì)刺激腸道，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有利尿消腫的功效適合白癜風(fēng)患者患者食用。