1、少吃辛辣刺激性食物

很多的口腔潰瘍都是由上火造成的，對于長期口腔潰瘍的人來說，對于辛辣刺激性食物就要慎重選擇了，少吃盡量不吃才是最好的選擇，如果你強行去吃的話，一方面會加重你的口腔潰瘍，另一方面吃的時候也是疼痛難受的，所以就戒掉你的辛辣食物吧。

2、少吸煙飲酒

對于吸引喝酒這些主要是針對男性而言，女人很少吸煙喝酒的，當(dāng)然也有例外，就算是健康的人，吸煙喝酒也是有害于身體的，更何況這些患有口腔潰瘍的人哪，研究對于口腔潰瘍來說更是無形中的毒藥，傷上加傷哪，口腔患者嚴(yán)謹(jǐn)吸煙喝酒。

3、多吃蔬菜

蔬菜中含豐富維生素，對于皮膚、口腔潰瘍都有很好的效果，補充維生素，促進(jìn)各種微量元素，對于口腔患者來說，每天補充一些蔬菜和水果，可以減少口腔類疾病的發(fā)生。

4、常用鹽水漱口

口腔潰瘍的患者，傷處容易滋生細(xì)菌，這些會在無形中加重口腔潰瘍的惡化，最好每天飯前飯后用鹽水漱口，鹽水中的成分有殺菌殺毒的效果，可能漱口時有些疼痛的感覺，但是之后就感覺清涼爽口，也是很舒服的，堅持3天之后，口腔潰瘍的疼痛感覺就會減輕許多。

5、少吃酸性食物和水果

對于口腔潰瘍的人來說，酸性的食物和水果都是不可以食用，酸性水果也是可以加重病情的，如柑橘、西紅柿或瓜子堅果類，都盡量少吃為妙，多吃些溫性食物。

6、多喝雞蛋茶

口腔潰瘍很大的原因就是上火導(dǎo)致而成的，每天早上和晚上，喝一杯雞蛋茶，堅持3-5天基本上就不疼了。