隨著社會的飛速發(fā)展，現(xiàn)代社會很多女孩子為了讓自己變得更加靚麗，多多少少都會吃一些五谷雜糧。所謂美容又養(yǎng)顏，強身又健體，還有一些粗糧是具有減肥的功效哦。暫不說這些雜糧類對我們的容顏有什么好處，甚至多食用一些雜糧對身體的各機能與微循環(huán)都是有益處的，可謂老少皆宜。

為了我們自身健康，是應該合理、科學的的食用一些五谷雜糧的，無論是對健康人群還是白癜風患者都是有益的。米、麥、豆類等糧食五谷才養(yǎng)人。中醫(yī)講“五谷養(yǎng)五臟”以養(yǎng)肝、脾、腎為主，綠豆為肝之谷，小米為脾之谷，黑豆為腎之谷。尤其是小米粥應該經(jīng)常食用，以養(yǎng)后天之本。而且經(jīng)常食用小米粥，對有胃病的人很“養(yǎng)”堅持食用甚至可以養(yǎng)好胃病。所以，五臟健康食用五谷最養(yǎng)人。然而這類食物對于白癜風病患來講也是一些相當不錯的食物呢，建議患者無妨可以經(jīng)常多食用一些哦。

肝解毒的功能差了的眼圈會發(fā)青，臉色青黃；肝生血功能差了氣血會不足。長時間的飲食中一個月也喝不上一頓粥，不食五谷怎能化精？不食五谷怎能化氣？不食五谷五臟營養(yǎng)缺乏，而腎是收五臟之精而藏之，腎無精可藏怎能不虧？久而久之，身體怎能健康，怎么會不生??？所以，飲食上一定要注意合理。