夏天到了，美味的西瓜也大量上市，又是人們大飽口福的時候了，饑渴疲勞的時候來一片爽甜的西瓜，那個舒服真是無法言語。如此美味，可否和年幼的寶寶一同分享呢？關(guān)于寶寶吃西瓜，媽媽們需要知道這些知識。

寶寶何時可以吃西瓜？

西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素。寶寶吃西瓜是可以的，但通常建議在寶寶6個月大以后。因為此時大部分寶寶都已經(jīng)接觸輔食了，對于食物的過敏反應(yīng)會降低，接觸西瓜也會更加的安全。

第一次讓寶寶接觸西瓜的時候，最好是能榨汁兌水給寶寶喝。因為西瓜的含糖量比較高，而小寶寶的消化道還未完全發(fā)育成熟，過多的糖分容易引發(fā)高滲性腹瀉。較大的寶寶，西瓜的進食量也應(yīng)根據(jù)寶寶年齡、喂水量的多少來決定，例如一次可以喝100ml水的寶寶，吃100克西瓜即可。

寶寶什么時間吃西瓜比較好？

西瓜含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶吃其他食物的食欲。寶寶飽餐完也不適宜立即吃西瓜。西瓜富含糖分，寶寶消化能力比較弱，胃里又已經(jīng)塞滿了食物，此時吃西瓜，有可能在胃中發(fā)酵，引起寶寶腸胃不適。最好在哺乳1~2小時以后，或者兩餐之間給寶寶吃西瓜。既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利于營養(yǎng)的吸收利用。沐浴后、日光浴后、運動后，也是給寶寶吃西瓜的良好時機。

寶寶吃西瓜的注意事項

1、不要吃太多

西瓜吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量。西瓜屬于涼性食物，嬰兒在短時間內(nèi)進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒有發(fā)育完全，會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等癥狀，危及生命。如果嬰兒有腹瀉，就更不能喂食西瓜。

2、不冰凍

夏天吃西瓜，大人們都愛冰凍過后再吃，口感和風味都大大提升。但是對于寶寶來說，冰凍西瓜就不是好東西了，大快朵頤后腹瀉、腹痛等胃腸問題就隨之而來了。給寶寶吃的西瓜常溫即可，如果已經(jīng)放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出來，回溫后再給寶寶吃。

3、感冒初期最好不吃

中醫(yī)將感冒分為風寒和風熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己是屬于哪種類型時，吃太多西瓜，很可能讓寒氣加重，導致病情惡化。如果已經(jīng)確認是風熱感冒，并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀的出現(xiàn)，這時可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。