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孩子玩滑輪好處多 快跟孩子一起滑起來(lái)吧

2017-07-04 09:49:50      家庭醫(yī)生在線

輪滑是少年兒童最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一,常常在廣場(chǎng)上可以看見(jiàn)他們奔放的身影,那么,對(duì)于孩子玩滑輪,家長(zhǎng)應(yīng)該持什么樣的態(tài)度呢?下面,我們來(lái)看看輪滑對(duì)孩子有什么好處就知道了!

孩子玩滑輪的好處

1、提高運(yùn)動(dòng)潛能

體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性,運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確性,可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開(kāi)發(fā)不良而出現(xiàn)的問(wèn)題,對(duì)孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

2、提高人際交往能力

很少有寶寶學(xué)習(xí)輪滑不摔跤的,因此,學(xué)習(xí)輪滑對(duì)小寶寶而言絕對(duì)是激發(fā)勇氣的過(guò)程,而且小朋友們?cè)谝黄鹁毩?xí),他們的人際交往能力也大大提高了。

3、使孩子體格健壯

輪滑增強(qiáng)了下肢的運(yùn)動(dòng)量,一雙輪滑鞋有2-3斤的重量,就象在孩子們腳上綁了沙袋在負(fù)重練習(xí)。一段時(shí)間后,就體現(xiàn)出明顯的效果:輪滑的孩子在跳躍、平衡、、跑動(dòng)等方面表現(xiàn)出動(dòng)作輕巧有耐性、爆發(fā)力強(qiáng),同時(shí)他們的反應(yīng)能力、靈敏性也得到加強(qiáng)。

4、增強(qiáng)自信心

滑輪的有分為很多種類,而且玩法也是多樣的。兒童學(xué)習(xí)滑輪會(huì)讓他們放心心情,當(dāng)學(xué)習(xí)到一個(gè)動(dòng)作或者有所進(jìn)步的時(shí)候,能夠增強(qiáng)孩子的自信心,產(chǎn)生自我滿足感,培養(yǎng)孩子好學(xué)的精神,有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

5、給孩子更多參與及展示自我的機(jī)會(huì)

學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性,以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神;每完成一組動(dòng)作都會(huì)使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感,學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動(dòng)的積極性,對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處,有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

孩子玩滑輪的注意事項(xiàng)

1、做好“熱身”。拉韌帶,活動(dòng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)是必不可少的,至少“熱身”5分鐘。

2、孩子在玩輪滑時(shí),難免會(huì)摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保護(hù)好自己的身體。在護(hù)具中以護(hù)膝最為重要,不論是初學(xué)者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時(shí)著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要,萬(wàn)一摔倒,頭部是最需要保護(hù)的部位。在西方許多國(guó)家,不戴護(hù)具進(jìn)行輪滑是要受到處罰的。

3、選擇安全的場(chǎng)地。不要在過(guò)往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

4、時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。由于玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)過(guò)重,發(fā)生勞損,甚至?xí)绊懝趋赖恼0l(fā)育。正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩,每天玩輪滑時(shí)間最好控制在1小時(shí)內(nèi)。

(責(zé)任編輯:黃婉雯 )

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