生活中如何預(yù)防流感有招

香港流感的高發(fā)，更應(yīng)當(dāng)要注意預(yù)防感染。流感是一種傳染性很強(qiáng)的呼吸道疾病，感染后除了不適，高熱以外還可能會(huì)引起并發(fā)癥。所以預(yù)防流感一是遠(yuǎn)離傳染源，另外就是提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。還有就是接種流感疫苗，應(yīng)該是說(shuō)是應(yīng)對(duì)流感最有效的手段。

1、在飲食上

流感是一種傳染病，飲食應(yīng)該多吃清淡的食物，進(jìn)食容易消化和富含維生素的食物，要多飲白開(kāi)水，不能吃辛辣刺激性的食物，另外煎炸的食品最好也不要吃了。

2、勤洗手戴口罩

流感病毒可以停留在手上，并經(jīng)過(guò)手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，應(yīng)注意分開(kāi)使用。大人患感冒時(shí)更要勤洗手、帶口罩，并盡量避免與寶寶做很密切的接觸。

3、多做體育鍛煉

增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力，比如：打球，跑步，健身操等。另外多做體育鍛煉也能起到愉悅身心的效果，這對(duì)于流感的預(yù)防也是很有用的。

4、接種流感疫苗

這是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施。疫苗的接種能有效的抵制流感疾病對(duì)人體的入侵，提早接種疫苗能起到對(duì)流感預(yù)防很大的效果。

5、避免出入公共場(chǎng)

流感病毒主要由飛沫傳染，公共場(chǎng)所人多擁擠，傳染幾率大，每次的流行性感冒幾乎都是先由小朋友在學(xué)校中感染后，再帶回家中傳染給親人，由此途徑而造成大流行。

6、發(fā)病后及時(shí)就醫(yī)

一旦出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診。