月子里吃蟶子的營養(yǎng)含量

每100克蟶子肉，其所含有的蛋白質(zhì)就會(huì)高達(dá)7.2克，而脂肪僅含有1.2克，也就是說產(chǎn)婦吃蟶子，會(huì)高額度的吸收蛋白質(zhì)，而不會(huì)吸收過量的脂肪，不會(huì)造成肥胖。

同時(shí)，蟶子所含有的鈣磷鐵元素也比較豐富，產(chǎn)婦吃蟶子可以保證當(dāng)日的營養(yǎng)攝入的需求。碘、硒、鋅、錳元素的含量也不低，可以健腦益智，提高身體免疫力。

蟶子還具有藥用價(jià)值，產(chǎn)后如果媽媽們感覺到虛弱體寒、煩熱口渴、產(chǎn)后虛損等，都可以吃蟶子來調(diào)理調(diào)理。蟶子殼也不要隨意丟掉，它也具備藥用價(jià)值的，對(duì)于胃病、咽喉腫痛也有意想不到的效果。

產(chǎn)后能吃蟶子嗎？

產(chǎn)后是可以吃蟶子的，只不過蟶子屬于涼性食物，媽媽們?nèi)绻⑽柑摵懈篂a的癥狀，那么媽媽最好不要吃蟶子，有可能會(huì)讓病情加重。

最適合吃蟶子的產(chǎn)婦，是煩熱口渴、濕熱水腫的媽媽，吃蟶子可以適當(dāng)?shù)摹皵』稹?，緩解病情。如果乳汁分泌量少，也可以適量的吃蟶子，因?yàn)樗哂谢罱钔ㄈ榈墓πА?/p>