1、常洗手

流感病毒通過(guò)空氣傳播，因此要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常用肥皂和水清洗雙手。

2、戴口罩

無(wú)論是流感患者還是未感染者，在出門(mén)的時(shí)候必須帶上口罩，這樣才能避免傳染和被傳染。

3、接種流感疫苗

預(yù)防流感的最佳方法就是接種疫苗。接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

4、多運(yùn)動(dòng)

勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體育鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

5、保持睡眠

充足睡眠能夠消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能。