簡(jiǎn)單緩解方法介紹：

1，吃蘋(píng)果。蘋(píng)果可以促進(jìn)寶寶腸胃的消化，并且還能增加寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收。將蘋(píng)果搗成泥狀，然后放入淡茶水中。此法適合一歲以上寶寶。

2，山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的，所以寶寶出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，不妨可以給寶寶吃點(diǎn)，沒(méi)有味道的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)糖。

3，適當(dāng)?shù)慕o寶寶做做腹部按摩，方法很簡(jiǎn)單，媽媽們可以逆時(shí)針給寶寶揉揉肚臍和腹部。注意力度適中，可以一天多次，媽媽如果寶寶有腹脹的情況，那么可以貼臍貼或是熱敷。

4，寶寶出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，家長(zhǎng)們就不要讓寶寶吃太多的東西，可以給寶寶吃一些比較容易消化的食物，比如粥，糊等等。

5，如果是哺乳期的寶寶出現(xiàn)消化不良，那么媽媽們要延長(zhǎng)兩次喂奶的時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)臏p少喂奶的次數(shù)。另外，母乳媽媽也要多加注意調(diào)整自己的飲食，不要一次性的吃太多，不吃油膩難消化的食物。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不要隨意的更改奶粉的比例。