身體出現(xiàn)消化不良等癥狀需要注意？

身體出現(xiàn)胃脹、消化不良、便秘和失眠等各種不良的癥狀，要高度重視起來，盡快采取積極的措施。應(yīng)該留意自己的消化道是否出現(xiàn)了問題。應(yīng)盡快去醫(yī)院做一番檢查，可采用無痛電子胃腸鏡檢查這種先進(jìn)的技術(shù)。

出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，有可能是腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時(shí)間的果導(dǎo)片進(jìn)行治療。治療期間多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉(zhuǎn)。自己的習(xí)慣問題也是一個關(guān)鍵，注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

對于大便燥結(jié)、排便困難的問題，這個解決起來并不太難。可以用煮熟的南瓜一碗，加入一勺豬油和適量的鹽，吃下去。每天只須吃一次，連續(xù)吃三天，便秘就可治愈。試試看，效果極好的。

失眠多夢的時(shí)候，睡覺前可倒半盆熱水，加入一兩醋，浸泡雙腳30分鐘。并同時(shí)生吃蔥白一兩根，效果很好。經(jīng)常失眠，還可用蓮子、龍眼和百合一起熬粥吃，有催人入睡的療效。也可常服藕粉，或是用小火煨藕，加入適量的蜂蜜一起吃。