春季消水腫食譜推薦
一、黃瓜炒蝦仁
主料:黃瓜2根,蝦仁適量,調(diào)料:蔥姜沫蒜。
做法:
1、把黃瓜去皮,從中間剖開(kāi),再切成菱形塊,裝盤備用。
2、在黃瓜上撒一點(diǎn)鹽,拌勻。因?yàn)辄S瓜不容易進(jìn)味,所以提前放點(diǎn)鹽拌了。但只提前2分鐘就夠了,時(shí)間長(zhǎng)了,黃瓜就會(huì)發(fā)蔫了。
3、蝦仁提前用料酒拌勻。
4、熱油鍋里放蔥姜沫熗鍋,倒入蝦仁翻炒幾下,加一點(diǎn)白糖(去腥味),再炒幾下出鍋。
5、蔥和蒜沫熗鍋,倒入黃瓜翻炒幾下后,把炒好的蝦仁也倒進(jìn)去,放鹽、水淀粉,收汁后就可以出鍋嘍。
ps:如果想把蝦炒的又大又鮮脆,在清洗好蝦后,可以用紗布包著放入冰箱,冷藏15-20分鐘。即可保持蝦仁的鮮脆,又可防止蝦仁縮水。因蝦仁容易收縮,烹飪時(shí)間不宜長(zhǎng),否則蝦仁將變的又老又小。
二、西瓜皮泡菜
材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒絲1/2條,蔥絲1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,鹽少許,鹽2小匙
做法:
1。將海蜇皮切絲并對(duì)切,用水洗凈多次后,泡2分鐘去咸味,以清水再洗一次后,撈起瀝干水份備用。
2。西瓜皮先洗凈去除外皮青色部份及白皮內(nèi)綿囊部后,再切成0.5公分厚長(zhǎng)條絲狀,用2小匙鹽腌15分鐘,西瓜皮軟化出水后,再擠干水份備用。
3。再將所有材料加入調(diào)味料拌勻后,腌約20分鐘,西瓜皮泡菜即可食用。
三、馬鈴薯泥
材料:馬鈴薯1顆,奶油1小匙,黑胡椒粉少許,鹽少許,牛奶100㏄,百里香少許,培根碎末1小匙,巴西里少許
做法:
1。將馬鈴薯洗凈放入鍋內(nèi),加水至淹過(guò)馬鈴薯。
2。先以大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,至馬鈴薯熟軟后撈起去皮,壓碎成泥。
3。將馬鈴薯泥、奶油、黑胡椒粉、鹽、牛奶、百里香拌勻后,挖成圓球狀放入烤盤。
4。將培根碎末炒香,與巴西里一起撒在作法3的薯泥球上,放入烤箱以180℃烤約3分鐘即可。
四、小炒海帶絲
原料:海帶、胡蘿卜、洋蔥、火腿、蔥姜蒜、油、鹽、生抽、香醋。
做法:
1、海帶絲切段;胡蘿卜洗凈切絲;洋蔥去外皮洗凈,切絲;火腿切絲。
2、炒鍋入油,五成熱時(shí)下蔥姜蒜爆鍋,倒入洋蔥先煸炒,再下胡蘿卜絲炒至半熟時(shí)倒入海帶絲和火腿絲炒。
3、最后調(diào)入鹽,少許生抽,1匙香醋,炒勻出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
相關(guān)文章推薦
- 佳木斯性病醫(yī)院
- 南京丁義山肛腸??漆t(yī)院
- 忻州不孕不育醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 成都博潤(rùn)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 濟(jì)寧皮膚病醫(yī)院
- 德陽(yáng)甲狀腺醫(yī)院
- 南京華膚皮膚病研究所
- 洛陽(yáng)陽(yáng)光男科醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 濟(jì)寧不孕不育醫(yī)院
- 武漢蕁麻疹醫(yī)院
- 遵義牛皮癬醫(yī)院
- 合肥銀康銀屑病醫(yī)院
- 廊坊婦科醫(yī)院
- 平頂山婦科醫(yī)院
- 長(zhǎng)沙腫瘤醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 達(dá)州兒科醫(yī)院
- 雅安牛皮癬醫(yī)院
- 嘉興石女醫(yī)院
- 平頂山早泄醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 上海蕁麻疹醫(yī)院
- 雅安兒科醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 文昌牛皮癬醫(yī)院
- 河南譽(yù)美腎病醫(yī)院
- 舟山骨科醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
下體分泌物增多是為什么
2025-09-27體外射精能導(dǎo)致懷孕嗎
2025-09-27快射精的時(shí)候拔出來(lái)了會(huì)不會(huì)懷孕?
2025-09-27行完房后有水流出是怎么回事
2025-09-27可麗藍(lán)驗(yàn)孕棒多久能測(cè)出來(lái)?
2025-09-27第一次同房會(huì)很痛嗎
2025-09-27副作用最小的避孕藥是什么
2025-09-27生化妊娠 hCG 要降到多少才正常
2025-09-27
最新文章
熱門文章
和成人睡眠大不同!超80%家長(zhǎng)不知嬰兒睡覺(jué)笑真相
2025-09-28兒童感染風(fēng)疹病毒怎么辦 這份指南請(qǐng)收好
2025-09-28緊急!嬰兒囟門被碰,不重視這些危害將追悔莫及
2025-09-28兒童發(fā)燒時(shí),退燒藥與物理降溫哪個(gè)更有效
2025-09-28七周歲女孩身高體重不標(biāo)準(zhǔn),試試這些運(yùn)動(dòng)方法
2025-09-28注意!新生兒膽道閉鎖癥狀易被忽視!
2025-09-283大原因揭秘:嬰兒為何拉綠色大便
2025-09-28八個(gè)月寶寶便秘,傳統(tǒng)方法和現(xiàn)代妙招大比拼
2025-09-28


