貧血

貧血是指血液中紅細胞總數(shù)減少或紅細胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。只有在特殊情況下，如急性大出血時，患者不但貧血，血壓也會急劇降低。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等。

可造成貧血的感染性疾病包括：

急性傳染性肝炎、結(jié)核病、肺部化膿性疾病、胃腸疾患。特別是胃腸局部切除后，會影響人體對鐵和維生素B12的吸收，使人貧血?；悸阅I炎、腎積水和先天性多囊腎的人，促紅細胞生成素減少，影響紅細胞生成，也會造成貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，許多內(nèi)分泌性疾病和結(jié)締組織性疾病，如慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退、甲狀腺功能減退、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等疾病也常合并貧血。

在正常生理情況下也會發(fā)生貧血，比如婦女每次月經(jīng)平均損失的血液約為90毫升，其中損耗制造紅細胞中血色素的鐵，每次可達30毫克。從月經(jīng)初潮到絕經(jīng)，丟失那么多的血液和鐵，若沒及時補充相應(yīng)的營養(yǎng)，貧血自然難免。另外，婦女懷孕期需提供300～500毫克鐵給胎兒，如沒有及時在飲食中補充鐵，也會導(dǎo)致孕婦貧血。嬰幼兒和兒童生長迅速，若偏食挑食，也易因營養(yǎng)不良缺鐵而貧血。

貧血一般較易發(fā)現(xiàn)，面色常是判斷有無貧血的一面鏡子。貧血的人不但面色蒼白，眼瞼和指甲也常是蒼白無光的。貧血有輕有重，也有一個發(fā)展過程。輕的多無明顯癥狀，有的人會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、健忘、食欲減退。較重的則會出現(xiàn)浮腫、毛發(fā)干枯，甚至出現(xiàn)貧血性心臟病。當(dāng)然，確定有無貧血和貧血的嚴(yán)重程度，最好還是到醫(yī)院檢查紅細胞總數(shù)和血紅蛋白含量。

低血壓

低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，常見的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動者。一般癥狀不明顯，但較重時會出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。

體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現(xiàn)，此時會出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。防治體質(zhì)虛弱性低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應(yīng)攝取含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強運動鍛煉能調(diào)整血壓。體位性低血壓患者，從臥位、蹲位站起來時動作應(yīng)緩慢。另外，體位性低血壓也可因多種疾病或藥物引起，如脊髓有病，內(nèi)分泌功能紊亂，慢性營養(yǎng)不良或因服用降壓藥不當(dāng)及過量等。因此應(yīng)去醫(yī)院查明病因后，再進行有針對性的治療。

無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

由此可見，貧血與低血壓，其實是兩種不同的病。