10款冬季茶動手做 健脾又消脂
1、神女消脂茶
材料:神女草15克、根葉12克
作法:將神女草和根葉切碎,用沸水300cc沖泡,去葉取汁飲用。
功效:去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成,預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。
2、電眼海女瘦身茶
材料:海帶節(jié)20個、話梅3個、枸(己)20粒
作法:材料洗凈放入400cc沸水中,煎煮10分鐘(本茶材料可食用,湯汁可飲用)。
功效:補體碘、預(yù)防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。
3、 六月血美顏瘦身茶
材料: 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒
作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮20分鐘。
功效:瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。
4、雙花瘦身茶
材料:菊花15克、銀花15克、山楂15克
作法:將所有放入500cc沸水中,煎煮半小時,去渣飲汁。
功效:消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染。
5、健脾瘦身茶
材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。
功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥。
6、山楂荷葉消脂茶
材料:山楂15克、荷葉12克
作法:用500cc開水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,取汁飲用。
功效:預(yù)防高血壓及肥胖癥。
7、女貞子瘦身茶
材料: 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克
作法:用500cc開水煮沸后,放入所有材料,取汁飲用。
功效:降血脂、瘦身。
8、冬瓜羅漢美聲瘦身茶
材料:連皮冬瓜一片、羅漢果半顆
作法:冬瓜洗凈去籽卡,放入500cc沸水燉煮軟化后,關(guān)火前兩分鐘放入羅漢果,即可去渣飲汁。
功效:清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。
9、玉米須瘦身茶
材料:玉米須(約6根玉米)
作法:用500cc開水煮沸后,加入玉米須小火煮20分鐘去須,取汁飲用。
功效:預(yù)防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥。
10、芹菜美顏高嗓瘦身茶
材料:芹菜三根、澎大海30顆
作法:芹菜洗凈切段連同澎大海,放入500cc沸水中煮2分鐘,去渣取汁飲用。
功效:解燥、預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、血管硬化、潤嗓、明聲。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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