祛濕健脾湯譜

土茯苓、木棉花、薏苡仁、白術(shù)、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個(gè)半小時(shí)左右放鹽即可，此方價(jià)格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。

土茯苓

性味歸經(jīng)：甘、淡，平。 歸肝、胃經(jīng)。

功效：除濕，解毒，通利關(guān)節(jié)。

主治：濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。

注意：服時(shí)忌茶，肝腎陰虧者勿服。

木棉花

性味歸經(jīng)：甘、涼。歸脾；肝。

功效：大腸經(jīng)清熱；利濕，解毒，止血。

主治：治泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒，金創(chuàng)出血。

注意：平素脾胃虛寒的人群慎用。

薏苡仁

性味歸經(jīng)：甘、淡，涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。

功效：健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排濃。

主治：水腫，腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。

注意：脾虛無濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。