技巧1。避免喂奶后立即玩耍

都知道飯后要避免激烈運(yùn)動，對寶寶來說也是一樣的，喂奶后也應(yīng)避免過多活動。很多媽媽在給寶寶喂奶后習(xí)慣性地把寶寶放在跳跳車或?qū)殞殦u椅，這讓會使食物無法停留在寶寶的胃部，讓寶寶發(fā)生吐奶的情況。

媽媽們可以在喂完奶后，將寶寶豎直抱起，讓他趴在肩頭，同時要記得用手輕拍寶寶背部噢，這樣就能讓那些隨吸吮而吞入的空氣排出，然后再放下，寶寶就不易吐奶了。

技巧2。避免喂奶后寶寶仰臥

寶寶還不會走，所以媽媽們在給寶寶喂完奶后喜歡把寶寶放在床上，這其實(shí)是不正確的，媽媽們應(yīng)該豎著抱寶寶。為了減少吐奶，媽媽們在給喂食后盡量豎著抱寶寶20-30分鐘，如果媽媽抱得手臂累了，也可以采用前背帶、后背帶，但最好不讓寶寶仰面躺著，否則寶寶會很容易吐奶噢。

技巧3。別躺著喂奶

媽媽總有疲憊的時候，有些時候就躺著給寶寶喂奶。值得一提的是，如果懷抱里的寶寶身體傾斜，胃的下口便相應(yīng)有了一定的傾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小腸，使胃部分騰空，稍一晃動便易造成奶汁向食管回流而吐奶。為了避免這種情況的發(fā)生，媽媽們記得要坐起抱著寶寶喂奶才對噢。

技巧4。先換尿布再吃奶

如果吃奶時也到了該換尿布的時間，還是把尿布換完再吃吧。當(dāng)他在肚子飽飽的時候，被媽媽左翻右翻，還被拎起雙腿墊尿布，寶寶不吐奶才怪呢。同樣，按摩、撫觸、洗澡等都應(yīng)安排在喂奶前，以防喂奶后過多翻動引起寶寶溢奶噢。

技巧5。避免喂奶過于頻繁

一般母乳在胃內(nèi)排空時間約為2.5-3小時，奶粉3.5-4小時，所以每隔3-4小時左右喂1次奶比較合理。如果喂奶過于頻繁，上一餐吃進(jìn)的乳汁還有部分存留在胃里，必然影響下一餐的進(jìn)奶量，或是引起胃部飽脹，以至吐奶。所以媽媽記得噢，要合理安排時間給寶寶喂奶。

技巧6。喂奶前檢查鼻腔流暢度

寶寶還小，呼吸系統(tǒng)還不如大人的完善，所以喂奶前媽媽們要先看一下寶寶鼻腔是否阻塞，如果是，最好先清潔鼻腔再喂奶，避免寶寶吃奶時，嘴巴、鼻子都堵住而難受，寶寶難受了怎能不吐奶呢。

技巧7。奶后再拍嗝

經(jīng)常吐奶的寶寶要每隔5分鐘讓他打嗝一次。媽媽們要幫助寶寶進(jìn)食時和進(jìn)食后打嗝，這樣可阻止氣在寶寶的消化道聚集而引起吐奶。