1、花生枸杞蛋

原料：花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。

食用方法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10~15天。

2、首烏芝麻雞

原料：首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。

制作方法：先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用。

食用方法：每周1次，連用3周。

3、海參冰糖黑木耳

原料：海參（干鮮品均可）1個，冰糖、黑木耳適量。

制作方法：將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。

食用方法：每日服1次。