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溶血性貧血的飲食要注意什么

2017-06-29 17:05:18      

1、枸杞銀耳羹

銀耳20g,枸杞25g,冰糖或白糖100g,雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭,枸杞洗后瀝水,打蛋取清。沙鍋加水,沸后投蛋清、糖撐勻,再沸時入枸杞和銀耳,燉片刻。

2、枸杞蒸母雞

枸杞20g,母雞1只,調(diào)料適量。將枸杞裝入雞腹內(nèi),置器內(nèi)加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出,加姜、蔥、味精等調(diào)料,飲湯食肉。

3、花生紅棗羹:

紅棗(去核)250克,連衣花生250克,黃豆500克,加水后先以武火燒沸,轉(zhuǎn)以文火慢慢熬至濃稠似膠時即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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