孕期貧血如何預防

對于發(fā)生貧血的孕婦而言，在妊娠期間注重補鐵是防治缺鐵性貧血的關鍵。鐵質(zhì)主要存在于畜禽的肝臟、瘦肉、血液和蛤貝類。所以，在日常飲食上適當增加含鐵豐富食物的攝入量，即可增加血色素鐵的供給，改善貧血癥狀。

另外，孕媽媽多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，對鐵的吸收也有促進作用。由其是橙子和西紅柿，它們所含的大量維生素C可與鐵形成可溶性螯合物，使鐵在堿性條件下，一直處于溶解狀態(tài)，利用腸胃對鐵的吸收。由此看來，增加維生素C的攝入量也能防治缺鐵性貧血。

判斷孕婦貧血的指標

孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，孕婦血紅蛋白《11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白《12克/分升為貧血。