預(yù)防季節(jié)性流感的方法

1。注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時(shí)，被感染的飛沫進(jìn)入空氣，另一個(gè)人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過(guò)感染病毒的手來(lái)傳播。為了預(yù)防傳播，人們應(yīng)在咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，并經(jīng)常洗手。

2。接種疫苗

預(yù)防預(yù)防該病或疾病嚴(yán)重結(jié)果的最有效方法是接種疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中預(yù)防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可減少多達(dá)60%的嚴(yán)重疾病和并發(fā)癥，以及80%的死亡。

接種疫苗對(duì)具有嚴(yán)重流感并發(fā)癥高度風(fēng)險(xiǎn)的人以及與高危個(gè)人同住或?yàn)槠溥M(jìn)行護(hù)理的人尤為重要。

世衛(wèi)組織建議每年為以下人接種疫苗（按優(yōu)先順序排列）：療養(yǎng)院居住者（老年人或殘疾人）老年人慢性病患者其他人群，例如孕婦、衛(wèi)生保健工作者、社區(qū)中具有關(guān)鍵作用者以及年齡為六個(gè)月至兩歲的兒童。

當(dāng)流行病毒與疫苗病毒很一致時(shí)，接種流感疫苗最有效。流感病毒不斷變化，所以世衛(wèi)組織全球流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)（GISN），即世界各地國(guó)家流感中心的伙伴關(guān)系，監(jiān)測(cè)人間流行的流感病毒。世衛(wèi)組織每年建議一種疫苗組合，以流行的三種最具代表性的毒株為目標(biāo)。

禽流感預(yù)防方法

除了參考季節(jié)性流感的預(yù)防方法外，還需要注意以下危險(xiǎn)因素。

1?？刂撇《镜那蓊愰g流行

人類感染的首要危險(xiǎn)因素似乎是直接或間接暴露于受感染活禽或病死禽類或污染環(huán)境中?？刂撇《镜那蓊愰g流行是降低人類感染風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。

2。遠(yuǎn)離受到污染的禽類（針對(duì)H5N1）

沒(méi)有證據(jù)顯示病毒能夠通過(guò)妥善處理的禽類或蛋類傳播。但屠宰受感染禽類、拔毛和處理尸體及制備供食用的禽類時(shí)，尤其是在家庭環(huán)境中很有可能成為危險(xiǎn)因素。

3。針對(duì)預(yù)防流感（H7N9）病毒感染

盡管感染的來(lái)源及傳播模式尚不能確定，以防止感染而采取以下基本衛(wèi)生行為是一種謹(jǐn)慎的做法。它們包括手部衛(wèi)生、呼吸衛(wèi)生、食品安全措施。

手部衛(wèi)生：

在準(zhǔn)備食物前、中、后；吃東西之前；使用衛(wèi)生間之后；處理動(dòng)物或者動(dòng)物排泄物；手臟時(shí)；照顧家中病人時(shí)要洗手。

當(dāng)手部明顯骯臟時(shí)，用肥皂和流水清洗。如非明顯骯臟，用肥皂和水洗手或者使用酒精潔手液洗手。

呼吸衛(wèi)生：

在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用醫(yī)用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過(guò)的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后采取手部衛(wèi)生措施。