維生素D可以 調(diào)節(jié)人體鈣磷代謝，促進(jìn)牙齒骨骼正常生長(zhǎng)。維生素D缺乏癥可以表現(xiàn)為活動(dòng)性佝僂病，前囟未閉，顱骨軟化，雞胸，汗多且?guī)嵛?。此外，患兒?ài)哭，沒(méi)有食欲，腿呈X或O形。

按理說(shuō)，以上這種情況一般與缺鈣有關(guān)，但鈣供應(yīng)充足的孩子怎么也患佝僂病呢？原來(lái)人體攝入鈣后，要從腸內(nèi)吸收到血液中，再由血液輸送到骨端，從而供給骨質(zhì)鈣化的原料。這一系列過(guò)程，必須有維生素D的協(xié)同作用才能順利完成。沒(méi)有維生素D，鈣吃得再多，也無(wú)法被體內(nèi)吸收。對(duì)于維生素D缺乏的患兒，可吃魚肝油，它含有大量的維生素D。

另外紫外線是維生素D最充足的來(lái)源?；純嚎梢猿襁犹?yáng)，它可使皮膚自身合成維生素D。飲食上多吃一些含鈣和維生素D的食品，如魚、肉、蛋、奶和豆類。