寶寶消化不良膳食推薦
雞湯夾心魚卷:
原料:鮮鯉魚肉250克,火腿15克,豬瘦肉100克,冬筍絲30克,雞蛋清、清雞湯、姜末、料酒、食鹽、醬油、濕淀粉各適量。
做法:
1、火腿蒸熟,切成絲;豬瘦肉剁成末;鯉魚肉片成小長方形薄片。
2、豬肉末加醬油、一半蛋清和料酒,姜末及一半濕淀粉攪拌成餡,剩下的蛋清和濕淀粉調(diào)成糊狀,把魚片平放在案板上,先抹上一層糊,再放上肉餡,把魚片卷起來,再涂上少許糊把魚卷粘住。
3、鍋中燒開清雞湯,下入魚卷,去掉浮沫,待魚卷成熟時(shí)再把火腿絲、冬筍絲加入湯內(nèi),燒開片刻后調(diào)入食鹽即可。 作用:對消化不良有一定治療效果。
菠蘿牛肉 原料:
菠蘿400克,牛肉100克,紅椒1個(gè),植物油15克,浙醋、白糖、胡椒粉、姜絲、食鹽、料酒、香油、蔥段、淀粉各適量。
做法:
1、牛肉切橫片;削好的菠蘿切厚片,用淡鹽水浸泡后取出瀝干水;紅椒切菱形片。
2、牛肉加植物油、白糖、姜絲、淀粉、胡椒粉、料酒拌勻,腌15分鐘左右,然后下鍋滑油后出鍋。
3、鍋內(nèi)放植物油燒熱,加入菠蘿、紅椒、蔥段快炒,再倒入牛肉,倒入用浙醋、淀粉、食鹽和白糖調(diào)成的芡汁,炒勻后大火收汁,滴入香油即可。 作用:次菜適合食欲不振、脾胃氣虛、虛贏少氣、自汗乏力者食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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