第一、家長(zhǎng)可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

第二、專心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣還可以預(yù)防小兒消化不良的發(fā)生。

第三、在喂孩子的時(shí)候一定要有規(guī)律，要定時(shí)定量。這樣讓孩子可以從小就有一個(gè)好的飲食的習(xí)慣，使他的內(nèi)臟可以更好的適應(yīng)。對(duì)于一些大了的孩子，應(yīng)該讓他們自己去吃飯這樣可以預(yù)防小兒消化不良的發(fā)生。

第四、不要讓他們出現(xiàn)偏食，要對(duì)營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行全面的增加，不要讓他們有個(gè)以零食為主要的不好的習(xí)慣。不要喝濃的茶，酒，咖啡等等，也不要吃太刺激的東西，這也是可以預(yù)防小兒消化不良的發(fā)生。

第五、要對(duì)小孩的食欲進(jìn)行很好的保護(hù)，因?yàn)樵谟惺秤臅r(shí)候此時(shí)吃東西才是最好的。要對(duì)小孩的食欲有個(gè)很好的保護(hù)，在吃飯的時(shí)候不可以太吵，也不能邊看電視邊吃飯，不要逼迫孩子吃飯，也不要對(duì)小孩吃東西有很嚴(yán)的限制，不可以在吃飯之前吃一些糖，對(duì)于小孩的飯菜一定要色香味俱全這樣可以預(yù)防小兒消化不良。

第六、對(duì)小孩的腹部一定要進(jìn)行保暖，不可以讓其腸胃受到量的刺激，不要有呼吸道上的感染。

第七、要對(duì)小孩的消化道進(jìn)行很好的觀察，要使得它通暢，要有個(gè)定時(shí)就排便的好的習(xí)慣。

第八、注意衛(wèi)生，在飯前一定要洗手，食物要干凈新鮮。要多吃一些好消化的東西，不要吃一些油炸的不好消化的東西，不要一邊吃飯一邊看書，這些壞毛病會(huì)導(dǎo)致小兒消化不良的。