1。 平時多運(yùn)動，在你運(yùn)動的過程中，能夠促進(jìn)自身的新陳代謝，促進(jìn)中的毒素的排除，因?yàn)樵谶^敏性皮膚出都含有非常多的毒素，所以運(yùn)動是一種非常好的方式。

2。 飲食方面更要注意，不可暴飲暴食，多吃糙米、蔬菜：偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內(nèi)紅細(xì)胞質(zhì)量降低，形體變大，缺乏生命活力。由這類低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體，對自然的適應(yīng)能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子易從腸壁滲入到血液中去，形成組織胺、羥色胺等過敏毒素，刺激人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)而發(fā)病。糙米、蔬菜則不同，所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止上述過敏性皮膚病的發(fā)生。

3、大豆和蜂蜜：大豆和蜂蜜中所含有的一種低聚糖有減輕過敏性皮炎的功效。

4、同時人們還應(yīng)注意避免外用刺激性較強(qiáng)的藥物，以免導(dǎo)致過敏性皮炎的病情惡化。免吃很多的辛辣、刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等，還應(yīng)注意避免吃一些易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。