一、用視力表自我檢查視力

視力表中的E是眼睛要辨認(rèn)的目標(biāo)，叫作視標(biāo)。視標(biāo)一共有12行，從上到下逐級(jí)縮小。每行視標(biāo)的左邊都有數(shù)字標(biāo)示，表示看清這一行全部E字后所具有的視力。還有對(duì)數(shù)視力表，又稱5分制對(duì)數(shù)視力表，這種表也以E字作為視標(biāo)，共分14行。能看清第11行的所有E字為標(biāo)準(zhǔn)視力，記作5.0，即1.0。最好的視力為5.3（2.0）。

對(duì)兒童青少年來(lái)講，低于5.2（1.5）即為不正常；視力5.1（1.2）者為潛伏性近視；5.0（1.0）為臨界近視；4.9（0.8）為功能性近視和軸性近視開(kāi)始；4.8（0.6）～4.6（0.4）為混合性近視（軸性和調(diào)節(jié)性近視同時(shí)存在）；視力要是低于4.0（0.1）為高度近視。

測(cè)試時(shí)身體要垂直，不要歪頭瞇眼，以準(zhǔn)確測(cè)試到本人的真實(shí)視力。檢測(cè)時(shí)，要按從上到下的順序進(jìn)行辨認(rèn)。

首先指著0.1一行的視標(biāo)讓受測(cè)人辨認(rèn)指出E字缺口的方向。

然后順次向下一行一行的檢測(cè)，直到辨認(rèn)不清視標(biāo)缺口的方向?yàn)橹埂Ｄ敲催@一行左邊的數(shù)字就是被測(cè)眼睛的視力。如果被測(cè)眼睛的視力很差，連0.1一行的視標(biāo)也看不清這時(shí)可以縮短距離進(jìn)行檢測(cè)。讓受測(cè)人慢慢走近視力表，直到能看清0.1一行E字的缺口方向?yàn)橹?。然后按照?shí)際測(cè)試距離計(jì)算其視力：在4米處的視力為0.08；在3米處的視力為0.06；在2米處的視力為0.04；在1米處的視力為0.02（以5米標(biāo)準(zhǔn)視力表為例）。

在檢查遠(yuǎn)視力的同時(shí)，也要檢查近視力。因?yàn)檫h(yuǎn)近物體所發(fā)出的光線是不同的。遠(yuǎn)處物體所發(fā)出的光線是平行的，而近處物體所發(fā)出的光線是散開(kāi)的。這兩種行進(jìn)方式不同的光線進(jìn)入眼睛后所結(jié)成的位置不同，所以遠(yuǎn)視力好的眼睛近視力不一定好。而近視力好的眼睛，其遠(yuǎn)視力也不一定好，因此視力有遠(yuǎn)近之分。通常以5米作為區(qū)分遠(yuǎn)視力的標(biāo)準(zhǔn)距離。

檢查近視力的時(shí)候要用近視力表。3米的遠(yuǎn)視力表距眼30厘米處也可測(cè)得近視力。在充足的照明條件下，檢測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)距離為30厘米。檢查的方法和要點(diǎn)與檢查近視力時(shí)的大致相同。如果不能在30厘米處看清5.0一行的視標(biāo)，即為遠(yuǎn)視或弱視。

二、鏡片自試法

如果患者的裸眼視力達(dá)不到1.0（5.0）者，可以試戴鏡片來(lái)判斷其真假近視。方法是患者先試戴適合自己屈光度的眼鏡。戴鏡后視力達(dá)到1.0～1.2時(shí)，馬上在原有的基礎(chǔ)上把鏡片再增加-150度。這時(shí)如果患者的視力不變或上升即為真性近視；如果患者的視力下降，則是假性近視。判斷真假近視還可以用云霧法測(cè)試。所謂云霧法就是近視者戴400度以上的老花鏡，遠(yuǎn)視者戴400～600度的近視鏡。戴上這些眼鏡后觀看視力表或5米以外的物體，會(huì)產(chǎn)生如在云霧中的感覺(jué)，所以這種方法又叫云霧法。然后再用鏡片測(cè)定屈光不正的度數(shù)。該方法可作為假性近視的檢查方法。

預(yù)防假性近視主要是縮短連續(xù)近距離用眼時(shí)間，適時(shí)遠(yuǎn)眺（看6米以外的東西），做眼保健操，鼓勵(lì)青少年到戶外活動(dòng)。治療假性近視不需要配鏡，可用0.5%阿托品溶液，每日1次，每次滴入兩眼各1滴，以麻痹睫狀肌，使眼調(diào)節(jié)舒緩，主要用于長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字及其他近距離用眼者，休息或用眼時(shí)間不長(zhǎng)者可不用藥。假性近視是可以預(yù)防的，如果能抓緊早防早治，可避免發(fā)展成真性近視。