青少年、兒童讀書(shū)或?qū)懽钟醚劬Σ蛔⒁饣蛘彰鞑蛔愕纫蛩兀菇逘罴〗?jīng)常處于持續(xù)緊張的收縮狀態(tài)，從而引起睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)功能衰退，變凸的晶狀體較強(qiáng)的屈折后，其焦點(diǎn)不再落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前，導(dǎo)致看東西模糊不清；如果睫狀肌的痙攣狀態(tài)得以解除，晶狀體就可以恢復(fù)變平，物像就可以在是視網(wǎng)膜上清晰形成，醫(yī)學(xué)上稱為假性近視。

如何做好假性近視的預(yù)防工作呢？假性近視主要是由于用眼過(guò)度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。但是只要及時(shí)的矯正，也是可以恢復(fù)的。

下面一起來(lái)看下假性近視的預(yù)防要做到哪些方面。

1。假性近視的預(yù)防首先要必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能預(yù)防近視眼的發(fā)生。

2、假性近視患者要培養(yǎng)正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。這也是在假性近視的預(yù)防中需注意的。

3。看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久保證課間10分鐘休息，假性近視患者要注意減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。